３ヶ月前の自分。

 

こんにちは！

宮崎の農産加工チャレンジャー

田中陽一です。

 

 

 

農作物が「規格」ではなく

「個性」で選ばれる日本に変え

人が豊かな未来をつくる！

 

 

 

昨日

ブログ仲間との

勉強会があり

夜にZOOMで参加してきました😄

 

 

 

その模様はまた

改めてお伝えいたしますが

少しだけ先にお話しします。

 

 

 

東洋医学なるものを

お仕事に取り入れている方が

いらっしゃったのですが

 

 

 

『今の自分の体調は

３ヶ月前の自分の

行動の結果である』

 

 

 

といったことを

おっしゃっていました。

睡眠が不足していると

 

 

 

３ヶ月後の今になって

自律神経の不調から

めまいや頭痛などの

 

 

 

不調が起きるようです。

また、よく眠れなくなるなど

悪い影響がある。。。

 

 

 

筆者田中は睡眠がとても

重要と考えていて、

睡眠不足だと本当に

 

 

 

パフォーマンスが低下します。

消化も悪いし何より

頭も体も動かない・・・

 

 

 

基本的に22時までには寝たいです。

高校生にも笑われるくらい

早い就寝かもしれませんが

 

 

 

子育てしながらたどり着いた

自分のベストライフサイクルです。

仕事の時間はマジで無駄を作りたくなくて

 

 

 

常にパフォーマンスは万全に

できるように心がけています。

（ベースの人間がポンコツなのでw）

 

 

 

今から３ヶ月前といえば

１２月初め。

師走で忙しい頃ですね〜

 

 

 

ちょうど社内でも

アクシデントがあって

まいっていた頃です。

 

 

 

そんなアクシデントも

３ヶ月が過ぎると

しっかり解決していて

 

 

 

 

今の田中の体調も

万全です！！！！！！！

マジでバッチ来い状態😃

 

 

 

 

これから３ヶ月後の

自分のためにも

今日もしっかり働いて

 

 

 

たっぷりと睡眠を

撮りたいと思います。

 

 

 

あなたも無理してませんか？

寝不足は敵です！

しっかりと睡眠とって

 

 

 

楽しんでいきましょう♪

それでは今日はここまで。

また明日お会いしましょう😃